Nespēja parunāt, spēja dūkt
6. septembris, 2025 pl. 20:11,
Nav komentāru
Viens no maniem mīļajiem darbiem ir mācīt stresa vadību. (Tik ļoti patīk redzēt, sajust, kā sasprindzinājums pārtop par mieriņu).
Trauksme spēj norīt visu to labo, ko nesam sevī un spējam piedāvāt citiem. Nu, labi, “norīt visu” ir pārspīlēti.
Bet tas ir pavisam droši atzīts, ka nespēja parunāt ir viena no trauksmes pazīmēm. Pati to esmu piedzīvojusi. Kakls šķiet pilnīgi izkaltis. Domas ir pazudušas.
Un pat ja kāda doma tomēr ir galvā, tā nespēj sakarīgi sastāties vārdos un teikumos.
Bet es atklāju vienu triku. Ja nespēju parunāt, es spēju – tik un tā spēju – dungot, dūkt, dziedāt. Pat īsa izelpa – bet ar skaņu – man palīdz. Pat vienkārši skanīga izelpa, vienkāršs “hmm”.
Šis ir mans mazais triks. Padalos – un varbūt tas tagad ir tavējais!