Kā jūtas mans ķermenis?
21. marts, 2026 pl. 9:53,
Nav komentāru
Pirmais apzinātības solis vizbiežāk būs: saprast, kā jūtas ķermenis.
Sajust, kā tas balstās pret grīdu, krēslu, sienu. Izpētīt, vai tam ir auksti vai kārsti.
Ieklausīties, kā elpo riņķo.
Ieraudzīt un izjust, kur slēpjas nogurums. Vai ķermenis ir labi pabarots, vai ir labi padzirdināts?
Jā, arī darba vidē. Jā, ir īpaši darba vidē. Dienas sākumā un dienas beigās. Tad, kad ir grūti, un arī tad, kad ir jānosvin uzvara.
